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Cumartesi Sabah Aç Karnına +
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73,4 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Lipton Ice Tea Şeftali, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tam Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Mittagessen: Kabarcık. Abendessen: Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Fellas Almond&Cacao Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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