Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2011
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Fat Free Milk, Cheerios. Mittagessen: Pepperidge Farm Family Size White Sandwich Bread, Egg (Whole). Abendessen: Butterflake Crescent Rolls, Artichoke Hearts, Green Peppers, Organic Romaine Heart Leaves, Balsamic Vinegar of Modena, Angel Hair Pasta, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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