Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 107,41g.
Mittagessen: Salsa Blanca, Salsa Bolognesa, Panqueques sin Relleno, Plátano, Nestlé Chocolate Bitter 65% Cacao. Abendessen: Clara de Huevo, Tomates, Porotos Verdes, Pampaverde Lomo Liso, Manzana, Plátano. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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