Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Эдам, Яичный Омлет, Restoria Вареники с Картофелем и Грибами. Mittagessen: Окей Капуста Квашеная, О'кей Морковь по-Корейски , Окей Гриб Королевский, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Швейцарский Мангольд, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Кокос. mehr...
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676 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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adeliunik's Gewichtsverlauf
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