Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Desnatado). Mittagessen: Ovo Frito, Peito de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Brownie, Nutella Nutella, Kiwi, Oreo Oreo (3). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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