Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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125,1 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 125,46g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Heinz Sugar Free Ketchup, Fried Egg, Walmart Breakfast Sausage. Abendessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream. mehr...
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1201 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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