Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
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109,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 317,75g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сосиска Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. Mittagessen: Кофе, Бисквит, Овощное Рагу, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Green Ray Опята Маринованные, Кетчуп, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Шоколадные, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Виноград. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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