Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
|
114,3 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2818 kcal
|
Fett: 117,23g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 328,73g.
Frühstück: Sushiya Seaweed Salad, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Salt, Black Pepper, Tomatoes, Hunts SEASONED DICED TOMATO SAUSE FOR CHILI, Kidney Beans (Canned) , Morningstar Farms Meatless Crumbles, Fage Total 0% Greek Yogurt, Popchips Cheddar Potato Chips, Trader Joe's Cannelloni with Three Cheeses. Abendessen: Avocados, Soft Pretzels, Meatless Vegetable Burger or Patty, French's Classic Yellow Mustard, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Brioche, Heinz Tomato Ketchup, Dogfish Head 60 Minute IPA, Ken's Steak House Ranch Dressing, Coca-Cola Diet Coke, Herr's Nachitas Tortilla Chips, Baby Spinach, Hormel Vegetarian Chili. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Big Ring Gummies Sweet & Sour, Cauliflower , Broccoli , Dill , Cucumber (with Peel) , Celery, Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. mehr...
|
|
3481 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|