Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 192,00g.
Frühstück: Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Nature Made Magnesium 250mg, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Tap Water, Clover Sonoma 2% Reduced Fat Milk, Spring Valley B-12, Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin C, Nature Made Vitamin D3, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Earth Stevia, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Chiquita Banana. Mittagessen: Tap Water, Sticky Rice, Teriyaki Salmon. Abendessen: Tap Water, Chicken Wing (Skin Eaten), Jasmine Rice, Sweet and Sour Pork, Chow Mein Chinese Noodles . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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