Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 48,70g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 122,48g.
Frühstück: Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Nature Made Vitamin D3, Nature Made Vitamin C, Nature Made Magnesium 250mg, Kirkland Signature Vitamin D3, Organic Valley Organic Half & Half, Whole Earth Stevia, Tap Water, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Water, Calavo Avocado. Abendessen: Sticky Rice, Teriyaki Salmon. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
photographermarkus's Gewichtsverlauf
|