Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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113,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1396 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Onions, Canned Mackerel, Boiled Egg, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: President Feta Plain, Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Yellow Peppers , green pepper, Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Lettuce, Pear, Peach, Grapes, Canned Mackerel. Abendessen: Boiled Egg, Onions, Canned Mackerel. Snacks/Sonstiges: PnP Cocktail Peanuts Salted, Raisins (Seedless), Watermelon, Peach. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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