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L leher 30
LD atas 81
LD tengah 84
L lengan 27
L pinggang 67
L perut 72
L pinggul 79
L paha 55
Bodyfat 17,1%
BMR 1030
BMI 20,6
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 205,75g.
Frühstück: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Air, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Air, Ikan Bandeng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Air, Opak, ABC Saus Sambal , Mie, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kedondong, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kue Apem, Opak. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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putripi's Gewichtsverlauf
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