Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 182,94g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Орехи Кешью, Курага, Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый, Сыр Мягкий Янаул. Mittagessen: Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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