Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
112,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Геркулес полезный Увелка. Mittagessen: Хлеб Черный, Капуста квашенная тушеная с курицей, Суп с фасолью, Ашан Сухари из Хлеба. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Голден Яблоко, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyudobr's Gewichtsverlauf
|