Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 109,97g.
Frühstück: Nestle Bear Brand Gold White Malt. Mittagessen: Melon. Abendessen: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Es Kopi. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ferdianbaihaqi's Gewichtsverlauf
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