Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Café, Italac Leite Integral, Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio , Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo. Mittagessen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada Vinagrete, Super Frango Filé de Peito. Abendessen: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pamonha. Snacks/Sonstiges: Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela (40G), Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kamisguimaraes's Gewichtsverlauf
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