Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 49,56g.
Frühstück: Dr. Oetker Creme Fraiche, Ja! Kokosraspeln, Monki Erdnussmus, Banane, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Ei, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Ja! Zarte Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Walnüsse, Gekochtes Ei, Möhren, DM Bio Sonnenblumenkerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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