Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 410,35g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral, Café com Açúcar, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natural Life Granola Tradicional. Mittagessen: Torta de Limão, Fanta Fanta Laranja, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Farofa, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Alface Americana, Bacon, Kisabor Molho Billy & Jack, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Dormir - 9 Stunden und 50 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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