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Quase dois meses... 7 kg off é um bendito vestido que foi meu Start point serviu! ❤️
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78 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Ricota, Alface, Abobrinha Refogada, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Quatá Ricota Fresca, Óleo de Coco, Atum em Água (Enlatado), Alface, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo. mehr...
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381 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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