Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 158,77g.
Frühstück: Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed , Strawberries , Blueberries , Bananas. Mittagessen: Sheetz Chocolate Chip Cookie , Skyline Chili Cheese Coney. Snacks/Sonstiges: Fisher Chopped Pecans, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Maraschino Cherries, Clear Value Vanilla Light Ice Cream, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Laufband - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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CynthiaDeal's Gewichtsverlauf
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