Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: 新希望 鲜牛奶, 蛋白. Mittagessen: 黄瓜/青瓜（带皮）, 泰森 鸡腿肉丁, 泰森 鸡小胸, 高纯度橄榄油, 羽衣甘蓝, 煮鸡蛋. Abendessen: 红薯／地瓜, 盒马 鸡胸肉. Snacks/Sonstiges: myprotein lean protein bar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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