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diet failed, makan banyak teruuus
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 309,73g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Madu, Nutella Selai Coklat, Pisang Molen. Mittagessen: Edamame, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Semangka. Abendessen: Bakmi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sambal Goreng, Edamame, Tahu Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net (20g), Garuda Pilus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nutella Selai Coklat, Roti Keju. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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