|
так, расслабилась что то я знатно,с сегодняшнего дня все по новой.остало 1,5месяца до др.
10.07 еще на свадьбу к брату идти,надо брать себя в руки,ленивая попа😩
как себя мотивировать и заставлять?!
кто как борется с ленью?
|
84,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
927 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: KDV Тараллини с Чесноком, Лента Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Ирмень Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо Куриное. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|