Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 33,13g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Mittagessen: Капустный Салат, Куриный Суп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Салат с Тунцом и Овощами. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Padel-Tennis - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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noskovane's Gewichtsverlauf
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