Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3318 kcal
|
Fett: 101,12g | Eiw: 193,04g | Kohlh: 439,37g.
Frühstück: Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, Laktoositon Kevytmaitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Omena (Granny Smith). Mittagessen: Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Kevytmaito (2%), Fazer Korvapuusti, Monijyväleipä, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA. Abendessen: Savilaakso Korvapuusti, Valio Kuohukerma, Myprotein Impact Whey Isolate, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|