Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Saksanpähkinät, Chiquita Banaani, Suodatinkahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Nachmittagstee: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Saksanpähkinät, Kaalikeitto. Abendessen: Fazer Ruis Real, Old Riga Savustettu Kilohaili Öljyssä, Paprika (Punainen), Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Nachtmahl: Pähkinäsekoitukset, Chiquita Banaani, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MarjaP1959's Gewichtsverlauf
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