Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Чай Несладкий, Махеев Джем Малиновый, Виталюр Мандарин, Здравушка Творог 6%, АВС Пюре Яблочно-Облепиховое. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай Несладкий, Курица, Сыр Тильзитер, Leor Свекла по-Корейски. Abendessen: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Курица, Виталюр Мандарин, Евроопт Чернослив, Киви. Snacks/Sonstiges: Виталюр Торт Кефирный с Черникой, АВС Пюре Яблочно-Облепиховое. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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ellamigel's Gewichtsverlauf
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