Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Woolworths Korean Style BBQ Pulled Pork Bao Buns. Abendessen: Penne, Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Amajoya Creamy Coffee Candy with Cocoa Filling, Illovo Chocolate Sauce, Woolworths Clemengold Mandarins, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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