Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 46,00g | Eiw: 45,70g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами, Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Пряники, Салат из Капусты и Огурца. Mittagessen: Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Перепелиное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, Голден Яблоко , Говядина Отварная, Хлеб Черный, Винегрет. Abendessen: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Баклажанная Икра, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Snacks/Sonstiges: Капуста, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая. mehr...
|
|
1516 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.tchizhma's Gewichtsverlauf
|