Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 239,04g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Fischer Stolz Kabeljau Filet , Unser Land Karottensuppe, Rigatoni. Abendessen: Kai dun Hackfleisch (Ei Soufflé), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Marmeladen und Eingemachtes, Pfannkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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