Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 125,76g.
Frühstück: Мёд, Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Семена Льна, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Рыбная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama _angela's Gewichtsverlauf
|