Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Äpfel, Ja! Kernige Haferflocken, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1% . Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Mozzarella, Tomaten. Abendessen: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Sonstiges: Milram Frühlings Quark . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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