Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 89,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 20,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Namet Hindi Füme 7/24. Abendessen: Tavuk (Derisi Yenmeden), Mis Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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