Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Cupcake, Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Casa Tarradellas Fuet. Mittagessen: Mandarina, Piña, Aceite de Oliva, Sopa de Pollo con Fideos, Setas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Abendessen: Hacendado +Proteínas Mango, Aceite de Oliva, Hacendado Mostaza, Hacendado Cebolla Caramelizada, Pan de Hamburguesa, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ivanrojas84's Gewichtsverlauf
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