Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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110 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 294,35g.
Frühstück: Велком Язык в Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Коровка из Кореновки Мацони, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Соусе Терияки, Русский Хлеб Лепешка Пита, Жареная Картошка, Шашлык из Курицы. Abendessen: Велком Язык в Желе, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Абрикосы в Желе, Виноград, Хурма, Яблоко. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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