Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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90 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Filinchen Ballaststoff, Kaffee mit Milch, Viva Vital Mischgemüse, Spinat, Aldi Rinderhackfleisch. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Grafschafter Saatenglück, Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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