|
ог 103
опг 84
от 80
п 85
об 103
пл 35
б 61\60
прдпл 28,5
голень 35
|
77,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 89,71g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сырники без сахара, Marianna Сыр Чанах. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Свинина, Димляма со свининой. Abendessen: Хлеб, Димляма со свининой. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|