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1 tahun sudah menjalani defcal & if. beberapa bulan terakhir mulai baking lagi, jadi mulai makan2an manis tiap hari, tp tetep dibatasi. makanya timbangan enggan bergerak ke kiri🤭. yang penting enjoy dan menjadikan ini defcal ini sebagai lifesyle🥰😍
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54,5 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 116,85g.
Abendessen: Roti, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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