Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Alpro Mild & Creamy Strawberry, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kaskein Tyrnimehu, Valio Kevytmaito, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli. Mittagessen: Risella Kvinoa Valkoinen & Punainen, Kotimaista Kuhafilee, Parsakaali (Kypsennetty), Valio Luomuvoi. Abendessen: Oivariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Sonstiges: Alpro Mild & Creamy Strawberry, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Kaurapuikula, Mangot, Banaanit. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 50 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Annasofia84's Gewichtsverlauf
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