Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 249,54g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kaanlar Dil Peyniri. Mittagessen: Dardanel Ton Ton Balık, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Portakal. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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