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Focus!
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Woolworths Banana, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Red Raspberries, SPAR Double Cream Yoghurt, Chocolate Chips, Cocoa Powder. Mittagessen: Black Olives, Dry Rice Noodles , SPAR Full Cream Fresh Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spinach . Abendessen: Pumpkin , Broccoli , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Grilled) , Minced Garlic, Butter , Extra Virgin Olive Oil, Honey . Snacks/Sonstiges: Red Raspberries, Woolworths Seedless White Grapes, Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Golden Delicious Apples, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SunikaN's Gewichtsverlauf
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