Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 78,34g.
Frühstück: Café Brasileiro Café. Mittagessen: Pimentão Verde, Alface de Folha Verde, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Castelo Vinagre de Maçã, Cebolas, Sal, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Café Brasileiro Café, Canela. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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