Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4132 kcal
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Fett: 112,13g | Eiw: 200,12g | Kohlh: 568,22g.
Frühstück: Manzanas, Néctar Naranja, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Platano, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Espaguetis. Abendessen: Bebida para Deportistas, Queso Semicurado, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan de Molde sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Nutella sin Gluten, Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellana Tostada sin Sal, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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