Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 207,23g.
Frühstück: Durazno, Yogur Natural (Leche Entera), Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Clasica, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral, Rúcula, Quinoa (Cocida), Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Zanahoria, Huevo. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Clasica, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral, Tomates, Quinoa (Cocida), Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Zanahoria, Huevo. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Quinoa (Cocida), Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Zanahoria, Huevo, Durazno, Yogur Natural (Leche Entera), Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panqueques sin Relleno. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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