Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1118 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Manzana. Mittagessen: Aceite de Oliva, Ensalada de Col, Pan Rallado, Huevo, Avena, Garbanzos Cocidos, Tarta de Acelga. Abendessen: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Maizena Almidón de Maiz, Huevo, Avena, Elio Porotos de Soja, Porotos Aduki, Acelga Cocida, Morrón, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Tarta de Acelga. Snacks/Sonstiges: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Galletas de Arroz, Mate Amargo, Galletas de Arroz, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Mate Amargo. mehr...
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3796 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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