Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 37,31g | Eiw: 166,16g | Kohlh: 130,04g.
Frühstück: Яблоки (без Кожи), Сибирская Клетчатка Крем-Каша Гречневая , JLC «Снежок», Garden Of Life Протеин «Ваниль», Ляззат Творог 0%. Mittagessen: Махеев Кетчуп Лечо, Тофу Традиционный , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Кабачок, Иван Поле Смесь для Приготовления Омлета с Томатами и Базиликом . Abendessen: Alpro Миндальное Молоко, Гранола Pro Гранола Pro Арахисовая, Amiran Fitline, Тофу Тофу Традиционный , Organic Хлеб Бородинский без Дрожжей , Lactis Сыр Плавленый . Snacks/Sonstiges: Pure Protein Протеиновый Батончик «Шоколад», Cube Zero Протеиновый Батончик Zero, Апельсины Навел. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 Mrz 21 vom Mitglied: xxx54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaEnko_'s Gewichtsverlauf
|