Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 289,61g.
Frühstück: Mermelada, Pan integral con semillas, Café Espresso. Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher, Hellmann's Mayonesa al Ajo, Frutos Del Maipo Sofrito, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Carozzi Fusilli Integral, Ensalada de Atún. Abendessen: Costillas de Cerdo, Jugo de Ciruela, Mermelada, Hallulla. Snacks/Sonstiges: Café Gold Choco Moka. mehr...
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1380 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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