Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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46,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 344,71g.
Frühstück: Banana Prata, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Light (10g), Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Kim Mini Bolo Chocolate, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Tapioca de Frango, Lacta Diamante Negro (20g), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel, Banana Prata. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Michele Araujoo's Gewichtsverlauf
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