Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 180,30g.
Frühstück: Espinacas, Huevo Revuelto, Kirkland Signature Crema de Almendras, Bimbo Pan Cero Cero, Plátano. Mittagessen: Frijoles Negros, Champiñones, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Abendessen: Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Sonstiges: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Piña. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Caminata intensa - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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betsa.vera's Gewichtsverlauf
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