Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 115,51g.
Frühstück: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Mittagessen: Ayam, Cireng, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Bebek, Jus Jeruk Nipis. Abendessen: Glymory Glumory Collagen, Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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